As doenças que mais matam no mundo vêm lá do fundo do coração. No Brasil, mais de 300 mil vidas são interrompidas prematuramente por doenças cardiovasculares (DCV).

Existem diversos fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento das DCV, são eles:

• Hereditariedade;
• Idade;
• Gênero;
• Tabagismo;
• Colesterol alterado;
• Hipertensão arterial;
• Sedentarismo;
• Obesidade
• Elevada circunferência abdominal;
• Diabetes;
• Alimentação inadequada.

Dos 11 fatores de risco acima, a grande maioria pode ser controlado! Prevenir as doenças cardiovasculares é fácil:

• Tenha uma alimentação saudável!
• Não fique parado, movimente-se!
• Livre-se do cigarro!
• Mantenha um peso saudável!
• Limite a ingestão de álcool;
• Conheça os seus números: meça frequentemente sua pressão, glicemia e colesterol!

Saiba que um check-up é de extrema importância para detectar doenças na fase sem sintomas ou riscos que podem comprometer a saúde e o bem-estar.

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